Красота и здоровье

Ты никак не можешь похудеть или набрать вес? А может, быстро устаешь и все время чувствуешь себя раздраженной? Проверь щитовидку!
Щитовидная железа так же управляет всем организмом, как дирижер оркестром, по сути регулируя обмен веществ. Она вырабатывает два гормона – трийодтиронин и тироксин, который содержит йод. Эти гормоны регулируют сердечные сокращения, температуру тела, от них зависит, насколько быстро в тебе сгорают калории, с какой скоростью идет процесс пищеварения и многое другое.

Пока организм здоров, гормонов вырабатывается ровно столько, сколько нужно.
Но бывает, «дирижер» вдруг ускорил или замедлил ритм – щитовидная железа начинает вырабатывать слишком много или, наоборот, мало гормонов. И сразу ухудшается обмен веществ, ускоряются или замедляются окислительные процессы в организме.

«Почему я не худею?»

Самая распространенная патология щитовидной железы – понижение ее функции (гипотиреоз). Практически все заболевания щитовидки начинаются незаметно и долго протекают без явных симптомов. Гипотиреоз проявляется вялостью, сонливостью, ухудшением памяти, быстрой утомляемостью, снижением иммунитета и избыточным весом. Согласись, такое состояние легко объяснить депрессией, стрессом или усталостью.
Кстати, гипотиреозом женщины болеют в четыре раза чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что гормональный фон нашего организма более сложен.

«Йоду мне, йоду!»

Причин у этого заболевания много: воспаление ткани щитовидной железы (тиреоидит), травмы или врожденные аномалии щитовидки, недостаточность гормонов гипофиза, радиоактивное облучение и перенесенные операции…
Но чаще всего причиной является дефицит йода. Этот элемент – обязательный компонент гормонов щитовидки. Он отвечает за обмен веществ, правильное функционирование желез и общий гормональный фон. Активизируя метаболизм, способствует снижению массы тела. И если его не хватает, обменные процессы идут на спад.

Про женщин, болеющих гипотиреозом, говорят: «Полнеют при взгляде на еду». Они, как правило, едят мало, но вес у них увеличивается, сбросить его неимоверно трудно.
Если женщина, несмотря на строгое соблюдение диеты, худеет с трудом или вообще не худеет, а иной раз и поправляется, ей обязательно нужно сходить к эндокринологу, сдать анализ крови на определение уровня гормонов и сделать УЗИ щитовидной железы. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением или пить йод, пусть даже по капле: он просто не усвоится организмом!

Все наоборот

Если женщина вдруг резко похудела, у нее заблестели глаза, а сердечко стучит так, что в соседней комнате слышно, это опять шалит щитовидка. Такая картина наблюдается при избытке ее гормонов. В дополнение – повышенная возбудимость, потливость, дрожание рук. Заболевание под названием гипертиреоз не менее опасно и также требует всестороннего медицинского обследования и профессионального лечения.

Защитить щитовидку

На твоем столе ежедневно должны присутствовать йодосодержащие продукты: морская рыба, морская капуста, цитрусовые, свекла, морковь, картофель, помидоры, салат и шпинат. Народная медицина советует употреблять при гипотиреозе лимон, мед и грецкие орехи.

Мед и лимон. Возьми лимон средней величины, целиком, с кожурой, пропусти через мясорубку и размешай с одним стаканом меда. Принимай по столовой ложке три раза в день длительное время.

Грецкие орехи и мед. Ядра трех-четырех грецких орехов смешай со столовой ложкой меда. Это разовая порция, которую принимают по утрам натощак длительное время.

При гипертиреозе хорошим вспомогательным средством служит настойка корня валерианы и плодов боярышника: столовую ложку измельченных корней валерианы залей стаканом кипятка, нагревай на водяной бане 15 минут, настаивай 2 часа, процеди. Принимай по 1/3 стакана три раза в день после еды в течение двух-трех месяцев.

Настойка плодов боярышника. Столовую ложку плодов боярышника настаивай на водке (0,5 литра) в темном месте десять дней. Принимай по 30 капель три-четыре раза в день после еды в течение трех-четырех месяцев.