Целебные прикосновения

Женская грудь - прекрасная, нежная, но и самая уязвимая часть тела. Каждая девушка должна взять себе за правило посещать хотя бы раз в год специалиста по здоровью молочной железы (маммолога) и гинеколога. Цель - не допустить развития патологий . Однако ты и сама можешь провести обследование, поверь - здоровье того стоит. Самообследование следует проводить строго в первую неделю после окончания месячных (6-7 день).


1. Разденься до пояса и встань перед зеркалом. Опусти руки вдоль тела и внимательно осмотри молочные железы. Обрати внимание, насколько они ассиметричны (вообще у человека нет идеально симметричных органов, но сильный перекос, естественно, всегда заметен). Посмотри, не усилился ли венозный рисунок, не изменился ли цвет груди, форма сосков и кожа вокруг них.

2. Проделай то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.

 3. Подними левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупай левую грудь. Не сгибай пальцы (рис. 1)! Начни осмотр с подмышечной области, а далее двигайся по спирали по направлению к соску (рис. 2). Продолжай осмотр – двигайся по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины (рис. 3).

4. Проделай то же самое с правой грудью. Подними правую руку, а левой ощупай правую грудь.

5. Продолжи осмотр в положении лежа. Положи под левое плечо подушку, запрокинь левую руку за голову. Прощупай пальцами правой руки левую грудь – начиная от основания и постепенно приближаясь к соску (рис. 4).

6. Прощупай область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув вдоль тела.

7. Осторожно сдави сосок и проверь, нет ли выделений. Обязательно обратись к врачу, если вдруг обнаружила: • любое появившееся уплотнение в молочной железе, • изменение формы груди, • втягивание соска внутрь, • изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок, • любую отечность кожи молочной железы; • уплотнение в подмышечной области; • специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые)

По материалам журнала Cosmopolitan

Дата: 27.11.2008 06:11