Голосов: 1
Читай также
Дороже золота
Украшения из платины, в том числе обручальные кольца, – самый ходовой ювелирный товар.
Есть вкусно - жить долго
.jpg)
Средиземноморская диета признана одной из самых полезных. Рыба, много фруктов, овощей и злаков защищают от самых распространенных болезней и гарантируют долгую жизнь.
Международные исследования доказали, что диета, основанная на средиземноморской кухне избавляет от многих болезней. В исследовании участвовало 1,5 миллиона добровольцев с хроническими заболеваниями, которые имели неблагоприятный прогноз.
Они должны были придерживаться системы питания, традиционной для таких стран, как Греция, Испания и Италия.
Для приготовления блюд использовались оливковое масло, орехи, овощи, цельные зерна, фрукты, при этом из меню исключили блюда из красного мяса и молочные продукты.
Добровольцы заметно улучшили состояние своего здоровья. На 9% уменьшилась смертность от сердечной недостаточности и хронических заболеваний.
Эксперименты продемонстрировали, что средиземноморская диета улучшает работу сердца и резко сокращает вероятность возникновения рака. Она также способствует увеличению продолжительности жизни.
Дата: 12.09.2008 13:09
Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.