Ключ к счастью – благодарность

Благодарственные письма могут сделать человека счастливым и удовлетворенным жизнью. А также положительно повлиять на здоровье. Так считают ученые из университета Кент, проводящие исследования под руководством доктора Стивена Тоепфера.
Доктор Тоепфера решил выяснить, почему богатство не делает человека счастливым. И что может вызвать состояние счастья? «Мы богаче предыдущих поколений, но многие из нас все равно недовольны жизнью. Вопрос, который меня заинтересовал, прост: что нужно сделать, чтобы стать счастливее?»
Ученые попросили студентов шести курсов написать письма, в которых они должны были поблагодарить людей, помогавших им в чем-либо. Студенты писали по одному письму каждые две недели, выражая суть текста простыми фразами. Каждый раз, как они заканчивали писать, ученые изучали их настроение, уровень удовлетворенности. Исследователи заметили усиление состояния счастья после каждого письма. Более того, чем больше человек написал благодарственных писем, тем лучше он себя чувствовал. Через некоторые время у добровольцев улучшилось состояние иммунной системы и снизилось количество заболеваний.
А 75% студентов сообщили, что планируют писать письма дальше, даже когда исследования были завершены.

Фото: www.flickr.com

Дата: 27.11.2008 11:11 Автор: Майя Барсукова