В отпуск без лишних килограммов

Чем быстрее весна набирают силу, тем чаще мы начинаем задумываться о предстоящем летнем сезоне. В период летних отпусков любой женщине хочется выглядеть стройной и привлекательной. Готовясь к «выходу на пляж», многие из нас начинают изнурять себя строгими диетами и серьезными физическими нагрузками за несколько месяцев до отпуска, забывая о том, что весной наш организм как никогда нуждается в поддержке.

В период межсезонья организму очень трудно перестроиться, прийти в норму. В погоне за идеальным весом, мы не думаем о том, что залогом стройной фигуры является отнюдь не голодание, а сбалансированное питание, богатое витаминами и полезными минералами. К сожалению, современный ритм жизни с его бесконечными стрессами и нехваткой времени не располагает к формированию здоровых пищевых привычек: мы либо переедаем, либо сидим на изнуряющих диетах.

Неправильное питание сказывается как на работе нашего желудка, так и на общем самочувствии. Тяжелая пища вроде бутербродов с сырокопченой колбасой или гамбургеров, которой мы часто заменяем полноценный обед, плохо усваивается. Строгие диеты, в свою очередь, лишают нас необходимых питательных элементов. В результате мы ощущаем вялость и дискомфорт, появляется раздражительность, возникает хроническая усталость. Чтобы избавиться от этих симптомов, мы начинаем пить таблетки, забывая о том, что главная причина этих недугов — сбой в работе желудочно-кишечного тракта.

ansnews2.jpg" border="0" align="right" width="250" height="224" /> В идеале в кишечнике полезные бактерии преобладают над вредными. Однако неправильное питание, постоянные стрессы, злоупотребление диетами, плохая экология — все эти факторы вызывают сбои в работе «бактериальной фабрики». Начиная преобладать в нашем кишечнике, вредоносные бактерии вызывают снижение общего иммунитета, что, в свою очередь, приводит не только к ухудшению самочувствия, но и к различным заболеваниям. Кроме того, бактериальный дисбаланс (дисбактериоз) негативно влияет на состояние кожи, и может являться причиной частых простуд и аллергии.

Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника врачи рекомендуют употреблять в пищу богатые пробиотиками (бифидо- и лактобактериями) ферментированные молочные продукты. Кисломолочные продукты, обогащенные пробиотиками, быстро увеличивают число полезных бактерий. Кроме того, они помогают усваивать углеводы и синтезируют витамины.

Так, Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов для улучшения пищеварения и обмена веществ советует употреблять кефиры, йогурты и творожки «Био Баланс». Дело в том, что они обогащены специальными лактобактериями LGG. Продукты с содержанием этих бактерий давно признаны и широко распространены в Северной Европе, где требования к качеству еды особенно строги. Эффективность LGG была подтверждена более чем в 500 научных работах во всем мире. Ученые доказали, что эти лактобактерии быстро уничтожают различные микробы и грибки, помогают размножаться полезным бактериям, способствуют выводу токсинов из организма, улучшают обменные процессы и иммунитет. А в каждой бутылочке «Био Баланс» более 100 млн. лактобактерий! Как было доказано многочисленными исследованиями, употреблять такие продукты совершенно безопасно. Как правило, ощущение дискомфорта и тяжести в желудке пропадает уже через несколько дней после начала ежедневного употребления продуктов, обогащенных бактериями LGG. Но для поддержки достигнутых результатов нужно, чтобы продукты «Био Баланс» вошли в ваш каждождневный рацион.

Итак, для того, чтобы избежать дисбактериоза, повысить тонус и укрепить иммунитет в целом, нам совершенно необязательно принимать медикаменты. Достаточно ежедневно пить йогурт или кефир «Био Баланс», отказавшись от бутербродов и конфет, которыми мы привыкли на скорую руку утолять голод. Вдобавок ко всему совсем необязательно истощать себя строгими диетами, ведь как известно, кисломолочные продукты незаменимы для тех, ктохочет сбросить лишний вес, укрепить здоровье и похудеть перед наступлением пляжного сезона!

На правах рекламы
Дата: 04.01.2011 10:01