Секс-терапия
![]()
1
Голосов: 1
Читай также
Предупреждение рака: миф или реальность?
Ежегодно в мире эта болезнь настигает более 490 000 женщин.
Я и прямо, я и боком, с поворотом и прискоком...
Журнал Men’s Health приводит три главных причины начать прыгать на скакалке и предпочесть ее прочим видам фитнеса. И мужчинам, и женщинам.
1. Дешево! Хорошая скакалка стоит порядка 15 долларов, и это гораздо дешевле, чем какой-либо другой спортивный инвентарь. При этом мы получаем компактный снаряд, который прослужит нам долгие годы и поможет остаться здоровыми. Она умещается в сложенном виде даже в маленькую сумочку, и мы можем брать ее с собой, куда захотим, и уделять внимание своей фигуре в любой момент.
2. Доступно! Заниматься с ней можно в любом помещении, где есть хотя бы немного места. Она хороша и для фитнеса на свежем воздухе. Скакалка идеальна для быстрой разминки, не требует физической подготовки.
3. Эффективно! Фитнес со скакалкой улучшает координацию, тренирует мышцы всего тела и сжигает калории. Скакалка более эффективна, чем бег трусцой. Кроме того, она способствует поддержанию здоровой плотности костей, а также повышает аэробную и силовую выносливость.
Дата: 03.03.2009 07:03
новости
Это интересно
Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.