Зимнее истощение

Силы на исходе, по утрам просыпаться и вставать все трудней и трудней. Сложно сконцентрироваться на работе, ощущение вялости становится постоянным спутником в течение дня. Что с вами? - Диагноз вам может поставить даже сосед: вы устали от зимы!

Долгие зимние месяцы вы вставали затемно и прорывались сквозь сугробы на работу. Вы страдали от нехватки солнца, витаминов и свежего воздуха. В таком состоянии вы подходите к весне, не подозревая, что именно сейчас - опасное время года. В чем его опасность? - Врачи утверждают, что в феврале "запас здоровья", накопленный летом, заканчивается, а впереди - потепление и новая волна вирусных заболеваний. Простуды и грипп поздней зимы отличаются от осенних большим количеством осложнений, ведь иммунитет уже сильно ослаблен. Согласно статистике, на февраль приходится пик заболеваний пневмонией (воспалением легких) у людей в возрасте от 25 до 35 лет, а основной предпосылкой для этого заболевания является ослабленный иммунитет и частые простуды. В большинстве случаев пневмония требует госпитализации, а значит, заболевший человек выпадает из ритма своей жизни на три-четыре недели.

Как компенсировать зимнее истощение и избежать простудных заболеваний и гриппа? - Нужно принять специальные меры по укреплению иммунитета! Работа должна производиться сразу на трех уровнях: образ жизни, правильное питание и прием иммуномодуляторов.

  - Образ жизни касается, в первую очередь, вашего режима дня: нужно высыпаться, регулярно проводить время на свежем воздухе и избегать нервно-психических перегрузок. Продолжительный стресс снижает способность человека противостоять простудам, поэтому очень важно оградить себя от переживаний и тревог.

  - Ваш рацион должен быть сбалансированным и умеренным. Переедание, избыток жирной, соленой или острой пищи - это нежелательная нагрузка на организм в период высокой вирусной активности. Кроме этого, желательно, чтобы в вашем меню присутствовали продукты, богатые витаминами, так как в начале весны у многих горожан наблюдаются признаки витаминной недостаточности, пагубно сказывающейся на устойчивости к заболеваниям.

  - Выбор препаратов, стимулирующих иммунную систему организма, довольно широк, но вам подойдет не любой. Помните, что ваш иммунитет уже ослаблен, а, значит, лекарство должно действовать бережно. Такими качествами обладает "Анаферон" - отечественный препарат, доказавший свою эффективность на практике не один раз. Действие "Анаферона" основано на выработке собственных интерферонов в организме человека и укреплении его природного иммунитета. "Анаферон" содержит сверхмалые дозы действующего вещества, что позволяет свести к минимуму возможность вреда для организма.

Встретить весну здоровыми и бодрыми - это вам под силу!

Если у вас появились вопросы, касающиеся профилактики простуды и гриппа с помощью препарата "Анаферон", звоните на горячую линию: (495) 681-93-00, 681-09-30.
Дата: 22.02.2010 10:02