Зона особого внимания - почки

Все, что мы едим, пьем и вдыхаем, проходит через почки – встроенный природой фильтр для очистки организма. Почки – парный орган. Чтобы они исправно очищали кровь, надо их беречь и не ставить перед ними непосильных задач.

ГОРЯЧАЯ ПОРА

Чаще всего почки страдают от инфекций. Бактерии, вирусы и грибки вызывают воспаление тканей, а спровоцировать бурную активность микрофлоры можно простым переохлаждением. В зависимости от того, какой отдел почки воспален, развивается пиелонефрит, гломерулонефрит и т.п. Кроме того, почки принимают участие в регуляции артериального давления, поэтому и сами страдают при его повышении (гипертонии).
Характерный признак: в острой стадии воспаление почек проявляется болями в пояснице и сопровождается высокой температурой. Поход в туалет при этом превращается в пытку. Поскольку почки тратят массу сил на борьбу с воспалением, они не могут полноценно очищать кровь от вредных веществ и продуктов бурной жизнедеятельности возбудителей болезни. Поэтому страдает весь организм: могут наблюдаться тошнота, рвота, головная боль. При хроническом пиелонефрите эти симптомы слабо выражены, болей может и не быть, и нередко люди пытаются «переходить» заболевание на ногах. В этом случае высок риск развития почечной недостаточности (сил наших природных очистителей не хватает на то, чтобы отфильтровать все вредные вещества, а это приводит к интоксикации – самоотравлению – организма).
Что делать: принять спазмолитик (препарат, снимающий спазмы гладкой мускулатуры) и вызвать врача. Воспаление почек лечится антибиотиками и диетой с ограничением содержания соли.
КСТАТИ:  некоторые популярные китайские травяные чаи содержат аристологиновую кислоту, которая может вызывать повреждения почек.

КАМЕННЫЙ ГОСТЬ

Если сильно увлекаться белковыми диетами, острой и кислой пищей, особенно на фоне нехватки витаминов, есть риск заработать камни в почках (ураты, фосфаты, оксалаты и др. – это отложения различных нерастворимых солей).
Характерный признак: тупые ноющие боли в пояснице при движении или изменении положения тела, кровь в моче. Главный признак появления «каменных гостей» – почечные колики. Если камень закупорил проток мочеточника, отток «отходов производства» организма нарушается, что приводит к острым болям в поясничной области.
Что делать: приложить к больному месту грелку или принять теплую ванну, проглотить спазмолитик и вызвать врача. Если камешек небольшой, он может выйти сам, и мучения закончатся. А вот если он достаточно крупный, сначала придется его раздробить при помощи ультразвука (ультразвуковая литотрипсия) или специального инструмента (контактная литотрипсия). Если камни образуются часто, это признак нарушения обмена веществ и необходимо посетить эндокринолога. Существует даже минералогическая классификация мочевых камней. Каждая разновидность – признак определенного нарушения обмена веществ в организме.
КСТАТИ:  доказано, что ежедневный стакан пива снижает риск образования камней в почках на 21%, а вина – на целых 39%. Правда, пиво и вино неполезны для печени, поэтому лучше заменить их кофе или чаем с молоком. Защитные свойства этих продуктов менее выражены, зато организм будет здоровее.

БЛУДНЫЙ ОРГАН

Почки нежестко зафиксированы внутри организма. Физические нагрузки, травмы, снижение тонуса мышц во время беременности, чрезмерное стремление к модельным стандартам красоты могут привести к повышенной подвижности почки – она становится «блуждающей». Это ведет к сдавливанию тканей и нарушению кровотока, выполнять свои функции в полную силу почка не может.
Характерный признак: тупые ноющие боли при изменении положения тела.
Что делать: не затягивать процесс и обратиться к врачу. «Блуждающую» почку возвращают на место с помощью ношения бандажа, укрепления мышц брюшного пресса и массажа живота.
КСТАТИ:  постоянно блокировать боль обезболивающими средствами нельзя. При их чрезмерном употреблении в почках откладывается кальций.

ПОЛОЖЕНИЕ ОБЯЗЫВАЕТ Беременность – непростой период, и почки в это время заслуживают особого внимания. Если почки работают не в полную силу, беременность может стать нелегким испытанием для будущей мамы. Поэтому, если у тебя проблемы со «встроенным фильтром нашего организма»… ● до беременности бязательно проконсультируйся на эту тему с врачом. Существуют заболевания, при которых иметь детей противопоказано, потому что невыводимые полностью токсичные вещества могут наносить необратимый вред матери и ребенку; ● во время беременности чай лучше заменить клюквенным или брусничным морсом, пищу слегка недосаливать, а спать рекомендуется на левом боку, подложив под ноги подушечку. Хорошо снижает нагрузку на почки простое упражнение: трижды в день по 10 минут становиться «домиком», опершись локтями о диван. Есть несколько критических периодов, когда заболевания почек могут обостряться. ● 15–16 неделя. Период гормональной перестройки. Если при этом появляются отеки, начинает болеть поясница – необходимо обратиться к врачу. Возможно придется полежать в больнице. ● 23–28 неделя. Это период гормонального максимума. Кортикостероиды влияют на обмен веществ, а это, в свою очередь, отражается на почках. ● 32–34 неделя. Матка достигает максимального размера и давит на мочеточники. Это приводит к активизации скрытых инфекций – возможно развитие воспаления. ● Во время родов необходимо использовать спазмолитики, средства, снижающие артериальное давление, и обезболивающие.

Фото: www.flickr.com/photos/cobblucas
Дата: 06.05.2009 12:05