Голосов: 1
Читай также
Как не набрать вес во время беременности?
Иногда радость ожидания ребенка может быть омрачена боязнью набрать лишние килограммы.
Диетические напитки помогут похудеть
Если ты хочешь быстро похудеть, то переключайся на диетические напитки.
Простой переход со сладкой колы на диетическую даст тебе возможность избавиться от 5% массы тела в течение шести месяцев. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Северной Дакоты.
Они рекрутировали для своего полугодового исследования 318 человек. Все они либо имели проблемы с лишним весом, либо страдали от ожирения. Испытуемых разделили на три группы.
Участников первой попросили переключиться со сладких напитков на диетические, во второй группе главным напитком стала вода. В третьей никаких изменений в рационе не проводилось, но людям дали рекомендации по ведению здорового образа жизни.
Похудеть удалось практически всем участникам эксперимента. Но люди из первой и второй групп в два раза чаще теряли по 5% массы тела за период наблюдений, чем добровольцы из третьей группы.
А это значит, что использование некалорийных напитков уже может дать ощутимый результат в борьбе за привлекательную фигуру.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
Дата: 17.02.2012 15:02
Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
Брусничка 22 февраля 2012, 16:09
газировваная вода вообще очень калорийна, так что если отказаться совсем от неё, то и на больший процент похудеть можно)))