Зеленый чай обеспечит здоровую старость

Зеленый чай позволит пенсионерам прожить старость без болезней и инвалидностей.

Опросы показывают, что большинство лиц среднего и старшего возраста боятся даже не смерти, а тяжелой болезни, которая лишит их подвижности и сделает полностью зависимыми от родственников или медработников. Японские исследователи выяснили, что зеленый чай поможет максимально снизить опасность серьезных заболеваний и сохранить здоровье в старости.

Они проследили за 14 тысячами мужчин и женщин от 65 лет и старше. В расчет принимались многие факторы, в том числе социальное положение, диеты, уровень физической и умственной активности.

Оказалось, что те из пожилых людей, кто употреблял примерно пять чашек зеленого чая в день, на 33% реже теряли подвижность. Превышение дозы чая никак не увеличивало этот показатель: пять чашек является оптимальным количеством.

А вот те, кто пил от трех до пяти чашек зеленого чая в сутки, болели на 25% реже тех, кто не пил этот напиток. Исследование справедливо только в отношении зеленого чая. Черный чай или кофе такого эффекта не дают.

Ученые связывают пользу зеленого чая с большим количеством полифенолов, которые содержатся в этом напитке. Полифенолы снижают уровень холестерина и защищают ДНК.

Так что, если ты заботишься о своем здоровье, начни пить зеленый чай уже сейчас. Твой организм будет доволен.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Дата: 08.02.2012 16:02 Автор: Алексей Музычук