На главную / Саморазвитие / Теория и практика / Йога избавляет от курения

Йога избавляет от курения

Теги: Твоя магия

Йога помогает расслабиться и забыть о сигаретах.

Не секрет, что йога сама по себе полезна для здоровья. Более того, она поможет избавиться от вредной привычки - курения. Йога основана на системе дыхательных упражнений. С их помощью можно гораздо быстрее очистить легкие от последствий многолетнего отравления никотином, что существенно сократит и период никотиновой "ломки".

Избавиться от физической зависимости можно за 10-12 дней без курения, но останется зависимость психическая, побороть которую значительно сложнее. Именно навязчивые мысли о сигаретах и заставляют капитулировать 60% тех, кто пытается бросить курить. Йога придет на помощь и в этом случае.

Различные упражнения йоги направлены на достижение состояния или релаксации, которое избавляет от негатива и стресса. В расслабленном состоянии притупляются самые острые неврозы и беспокойства.

Чем реже ты будешь думать о сигаретах, тем выше шанс полностью отказаться от табака, который, в среднем, сокращает продолжительность жизни на 14 лет.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Дата: 18.11.2011 20:11 Автор: Алексей Музычук