Медитация и йога помогут восстановиться

Древние практики помогут женщине вернуться к нормальной жизни после рака груди.

Уже давно известно, что причиной многих болезней является стресс. Это разрушающее организм состояние увеличивается во много раз, если нам ставят страшный диагноз. Сегодня рак груди не является смертным приговором, и большая часть пациенток после лечения возвращается к полноценной жизни. Но стресс, связанный с лечением и реабилитацией, все равно очень велик.

Для полного восстановления организма и психики порой требуются годы. Как установили американские ученые из Медицинской школы при Университете Миссури, процесс реабилитации пациенток после лечения рака груди значительно ускоряется под воздействием йоги и медитаций.

Обе этих древних практики позволяют достичь полного расслабления. При этом медитация направлена, в первую очередь, на решение эмоциональных проблем. Она помогает избавиться от депрессивных мыслей, восстановить настроение, улучшить память, вернуть ощущение счастья жизни и покоя. Множество научных исследований доказали действенность медитаций в этом направлении.

Йога же способствует быстрому физическому восстановлению, что очень важно для женщин, которые перенесли рак груди. Упражнения помогают снизить давление, восстановить нормальный ритм сердца, стабилизировать дыхание.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Дата: 13.01.2012 11:01 Автор: Алексей Музычук