Видеоуроки. Йога: поза героя-2

Вирабхадрасана 2 – это вторая разновидность позы героя.

Поза героя – это асана, которая растягивает позвоночник, укрепляет мышцы рук и ног, возвращает гибкость. Эта поза улучшает работу сердца, уменьшает боли в нижней области спины и увеличивает объём лёгких.





Дата: 23.01.2012 13:01
новости

Чтобы оставлять комментарии, или зарегистрируйтесь.

Это интересно
новости