Видеоуроки. Йога: поза растяжения спины
Устает спина? Попробуй освоить эту асану.Поза растяжения спины поможет тебе снять избыточный тонус мышц ног и поясницы. Учти, что выполнять эту позу утром, сложнее, чем днем, поэтому если ты занимаешься йогой по утрам, подготовь свои мышцы: выполни другие асаны прежде, чем приступать к растяжению спины.
Дата: 25.01.2012 12:01
Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.