Видеоуроки. Йога: поза растяжения спины

Устает спина? Попробуй освоить эту асану.

Поза растяжения спины поможет тебе снять избыточный тонус мышц ног и поясницы. Учти, что выполнять эту позу утром, сложнее, чем днем, поэтому если ты занимаешься йогой по утрам, подготовь свои мышцы: выполни другие асаны прежде, чем приступать к растяжению спины.







Дата: 25.01.2012 12:01
новости

Чтобы оставлять комментарии, или зарегистрируйтесь.

Это интересно
новости
Загрузка...